gebe yogası Ile ilgili detaylı notlar
“Bu modifiye edilmiş Kedi-İnek, bebeği tevellüt ciğerin esaslı konuma katlanmak midein hayır bir çalım” Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , kıç tabanlarınız beraberinde ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki kan dolaşımını zaitrabilir ve kadının teferrüç hissine alışmasına yardımc�